Tratamento de Varizes Dor nas pernas Patologias Vasculares Prevenção Vascular Estética das Pernas Cirurgia Vascular
	Estética das Pernas últimos artigos Exercício para tonificar e levantar os glúteos Estrias como prevenir Estrias quando iniciar o tratamento Musculação provoca varizes? informe-se com seu Angiologista Avaliação vascular preventiva para atividade física Estrias após gravidez Musculação sem Varizes Uma alimentação mais saudável favorece a estética das pernas Veja também Mães sempre belas com pernas saudáveis e sem varizes Perna escultural em ponte no Rio de Janeiro Quando fazer uma cirurgia de varizes Como evitar as varizes provocadas pelos engarrafamentos de trânsito Tratamento de Varizes até nos Lábios A Estética das Pernas, prevenção desde a infância Musculação provoca varizes? informe-se com seu Angiologista 18/12/2010, porEdson Amaro Neves Musculação provoca varizes? informe-se com seu Angiologista Atividades físicas são sempre indicadas para manter uma vida saudável. Quando realizadas de maneira prazerosa, visando, além do lúdico o estético, e a busca de uma melhor qualidade de vida, os resultados costumam ser ótimos. Assim, é fundamental que os exercícios praticados sejam regulares. Com experiência neste assunto, pois também sou professor de Educação Física formado pela UFRJ e ex-proprietário da Academia Ginastic Center-RJ por 13 anos, tenho observado que este acompanhamento, na prática de muitos estabelecimentos não é feito de forma constante e com a exigida atenção profissional. É necessário, portanto, que o aluno de musculação esteja atento a importância não só de executar os exercícios o mais crretamente possível, como também de ter o acompanhamento permanente dos professores durante todo o seu treinamento. Felizmente já podemos contar com excelentesacademias e professores atentos que mantêm um bom acompanhamento físico de todos alunos praticantes, durante todas as aulas, sejam eles iniciantes ou não. Desta forma fica assegurada eficácia do treinamento, contribuindo para que se atinjam os objetivos propostos. É importante lembrar que se o indivíduo interessado em fazer musculação tiver história familiar de doenças vasculares ou possuir alguns vasos varicosos, deverá tmar um cuidado redobrado. Neste caso, recomenda-se uma avaliação médica vascular prévia com um Angiologista experiente, que indicara a melhor prática física de acordo com suas reais condições de saúde vascular. Somente a partir de um diagnóstico e prescrição, estará assegurado que os exercícios executados ( com ou sem sobrecarga ) não provocarão o surgimento ou o agravamento das varizes. Tenho orientado a meus pacientes, portadores de varizes de pequeno calibre e que não apresentam insuficiência vascular profunda importante que, ao optarem por exercícios de musculação, utilizem menos carga e executem um número maior de repetições, ou seja, usem uma quantidade menor de pesos compensada por um maior número de repetição dos exercícios. Isto podeá não favorecer uma hipertrofia muscular em curto prazo, desejada por muitos, mas com certeza, não provocará o agravamento ou o surgimento de varizes. Dr. Edson A. Neves - Angiologista (Membro Efetivo da SBACV) e Professor de Educação Física - UFRJ ..... Continue nos acessando que sempre estaremos prontos para contribuir com informações para melhora de sua saúde e estética vascular. Varizes.com - "Mais que estética, bem-estar." Acompanhe-nos também pelo twitter : www.twitter.com/varizes Comente este artigo / Tire suas Dúvidas Preencha todos os campos Nome E-mail Comentário COMENTÁRIOS DE OUTROS LEITORES Newsletter www.varizes.com © 2010 Todos os direitos reservados. Proibido a reprodução total ou parcial do conteúdo do portal, sem prévia autorização do mesmo. sac@varizes.com