Estética das Pernas

Musculação provoca varizes? informe-se com seu Angiologista

Atividades físicas são sempre indicadas para manter uma vida saudável. Quando realizadas por profissionais capacitados , visando a saúde e estética

16/7/2010, por Edson Amaro Neves
Atividades físicas são sempre indicadas para manter uma vida saudável. Quando realizadas de maneira prazerosa, visando, além do lúdico o estético, e a busca de uma melhor qualidade de vida, os resultados costumam ser ótimos. Assim, é fundamental que os exercícios praticados sejam regulares.

Com experiência neste assunto, pois também sou professor de Educação Física formado pela UFRJ e ex-proprietário da Academia Ginastic Center-RJ por 13 anos, tenho observado que este acompanhamento, na prática de muitos estabelecimentos não é feito de forma constante e com a exigida atenção profissional.

É necessário, portanto, que o aluno de musculação esteja atento a importância não só de executar os exercícios o mais crretamente possível, como também de ter o acompanhamento permanente dos professores durante todo o seu treinamento.

Felizmente já podemos contar com excelentesacademias e professores atentos que mantêm um bom acompanhamento físico de todos alunos praticantes, durante todas as aulas, sejam eles iniciantes ou não. Desta forma fica assegurada eficácia do treinamento, contribuindo para que se atinjam os objetivos propostos.

É importante lembrar que se o indivíduo interessado em fazer musculação tiver história familiar de doenças vasculares ou possuir alguns vasos varicosos, deverá tmar um cuidado redobrado. Neste caso, recomenda-se uma avaliação médica vascular prévia com um Angiologista experiente, que indicara a melhor prática física de acordo com suas reais condições de saúde vascular. Somente a partir de um diagnóstico e prescrição, estará assegurado que os exercícios executados ( com ou sem sobrecarga ) não provocarão o surgimento ou o agravamento das varizes.

Tenho orientado a meus pacientes, portadores de varizes de pequeno calibre e que não apresentam insuficiência vascular profunda importante que, ao optarem por exercícios de musculação, utilizem menos carga e executem um número maior de repetições, ou seja, usem uma quantidade menor de pesos compensada por um maior número de repetição dos exercícios.

Isto podeá não favorecer uma hipertrofia muscular em curto prazo, desejada por muitos, mas com certeza, não provocará o agravamento ou o surgimento de varizes.

Dr. Edson A. Neves - Angiologista (Membro Efetivo da SBACV) e Professor de Educação Física - UFRJ


.....
Continue nos acessando que sempre estaremos prontos para contribuir com informações para melhora de sua saúde e estética vascular.

Varizes.com - "Mais que estética, bem-estar."

Acompanhe-nos também pelo twitter : www.twitter.com/varizes

- Saiba mais sobre prevenção e estética vascular baixando do nosso site gratuitamente os artigos do CD Interativo Belas Pernas .

- Maiores informações sobre Angiologia e Tratamento Clínico de Doenças Vasculares mande-nos um e-mail pelo SAC ou entre em contato com as Clínicas de Varizes do Dr. Edson A Neves no do Rio de Janeiro

- O médico Angiologista Dr. Edson A. Neves (Membro Efetivo da Soc. Bras. de Angiologia e Cirurgia Vascular ) é o responsável pelo site.

- Central de atendimento e Clínica de Estética Vascular Belas Pernas :

Tel.: 021 3394 3363 (Campo Grande) - 3982 8646 (Barra - Downtown)


Visite também nosso site www.belaspernas.com.br

Veja também

Comente este artigo