Dr Hugo C. Neves e Dr Edson A. Neves
Prevenção Vascular

Mulheres de pernas pro ar após almoço previnem varizes

por , 02/11/2013

Tirar um tempinho para relaxar logo após o almoço tem as suas vantagens na prevenção às varizes e doenças vasculares.

      Varizes de pernas para o ar



     Uma ótima maneira de preservar sua saúde e beleza das pernas é manter o bom habito de simplesmente relaxar seu corpo, de preferência de pernas pro ar logo após o almoço, seja em casa ou até no seu local de trabalho, caso haja um refeitório ou algum aposento para que possa se recolher e ficar quieta com as pernas um pouco elevadas e relaxadas.



     Caso tenha condição de manter uma rede será muito pertinente , pois o fato de ficar com as suas pernas na altura do coração favorecerá sobremaneira a circulação de retorno, prevenindo assim às varizes.



     É um momento especial este período do meio do dia, quando suas pernas já ficaram grande parte do tempo sendo exigidas, seja nos afazeres domésticos recebendo sobrecargas  ou no escritório sentada com pouca mobilidade.  Neste período  fazer um repouso  com as pernas elevadas será muito eficaz e trará suas pernas ao natural, diminuindo edemas e esvaziado as veias dilatadas  



     Desfrute deste descanso , incorpore este bom hábito de repousar de 20 a 40  minutos após o almoço  para além de facilitar sua digestão,  aproveitar para fazer  uma ótima ativação de sua circulação de retorno , favorecendo sobremaneira a prevenção das varizes ao diminuir a tensão superficial sobre seu vasos venosos.



     E para deixá-las ainda mais dispostas a fazer  a sua cesta , saiba que todo seu organismo será favorecido, ajudando até a diminuição das rugas de expressão.



    Relaxe de pernas pro ar após almoçar  e preserve sua beleza e seu  bem estar.



 

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