Liberte-se das varizes e viva melhor

Libertar-se da presença das indesejáveis varizes só é possível com condutas preventivas e persistência no tratamento angiológico indicado.

Temos que estar atentos as nossas pernas, como também a de nossos familiares diretos. Se no meio familiar houver uma forte tendência ao acometimento de varizes, principalmente pais e irmãos, é provável que também tenhamos uma predisposição a desenvolver varizes.

As varizes podem surgir logo após a adolescência nos mais predispostos, por volta dos vinte anos (principalmente nas mulheres), com o aumento de peso, com vida sedentária ou de pouca mobilidade. Além de uma grande maioria que apresenta varizes durante a gravidez.

Orientamos que, desde jovem, procure saber as suas tendências hereditárias e fique atento aos primeiros surgimentos de pequenos vasinhos varicosos para melhor se precaver. Agora, é claro, que para saber sobre as condutas e tratamentos (se necessários) ideais para ajudar ao seu caso, somente com uma boa avaliação vascular. O Angiologista ou Cirurgião Vascular poderá indicar as condutas mais eficazes para tratar e preservar a estética de suas pernas, promovendo, assim, o que você mais deseja: torná-las mais belas e saudáveis.

A prática diária de uma série de condutas saudáveis, como algumas descritas abaixo, ajudará a prevenir as varizes e ainda beneficiará o funcionamento vascular de todo seu organismo.

Relacionamos abaixo algumas condutas gerais diárias favoráveis a sua saúde vascular:

– Uma boa hidratação, com mais água, menos sucos artificiais e bebidas aromatizadas;

– Uma boa alimentação mais natural com mais fibras e menos açúcar;

– Praticar atividades físicas regulares, como: caminhadas diárias de 20 minutos, pelo menos;

– Fazer automassagens suaves, tipo drenagem linfática, nas pernas diariamente;

– Um bom repouso (de pelo menos 15 minutos) com as pernas elevadas ao final do dia;

– Combater ao máximo o estresse, com práticas de relaxamento (exercícios respiratórios);

– Para uma boa mobilidade, sem impedimentos físicos, suba alguns lances de escada;

– Facilite a paz na sua convivência. Seja mais gentil e bem humorado. Seu sangue fluirá melhor assim.

O ideal é preservar suas pernas saudáveis e tratar o quanto antes, na presença das varizes

Clínica Varizes.com – “Mais que estética, bem-estar.”