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Livre-se das Varizes e viva melhor

Libertar-se da presença das indesejáveis varizes só é possível com condutas preventivas e persistência no tratamento angiológico indicado.

Temos que estar atentos as nossas pernas, como  também a de nossos familiares diretos. Se no meio familiar houver uma forte tendência ao acometimento de varizes, principalmente pais e irmãos, é  provável que também tenhamos uma predisposição a desenvolvermos varizes .

As varizes podem surgir  logo após a adolescência nos mais predisponentes,  por volta dos vinte anos (principalmente nas mulheres com o aumento de peso) com vida sedentária ou pouca mobilidade. Sendo que  uma grande maioria apresenta as varizes durante a gravidez.

Orientamos que desde jovem, portanto,  procure saber as suas tendências hereditárias, observar o surgimento de pequenos vasinhos varicosos, para melhor se precaver.

Fazendo diariamente uma série de condutas saudáveis, como algumas descritas abaixo, que você  ajudará a  prevenir às varizes, e ainda facilitará em muito o funcionamento vascular de todo seu organismo.

Relacionamos abaixo algumas condutas gerais diárias favoráveis a sua saúde vascular

–  Uma boa hidratação com mais água, menos sucos artificiais e bebidas aromatizadas;

 –  Uma boa alimentação mais natural com mais fibras e menos açúcar;

 –  Praticar atividades físicas regulares com caminhadas diárias (20 minutos pelo menos);

 –  Fazer (auto) massagens suaves , tipo drenagem linfática, nas pernas diariamente;

 –  Um bom repouso (de pelo menos 15 minutos) com as pernas elevadas ao final do dia; 

 –  Combater ao máximo o estresse com práticas de relaxamento diárias (exercícios respiratórios);

 –  Para uma boa mobilidade, sem impedimentos físicos suba alguns lances de escada;

–  Facilite a paz na sua convivência . Seja mais gentil e bem humorado. Seu sangue fluirá melhor assim.

Agora, é claro, para saber as condutas e tratamentos (se necessários) ideais para ajudar ao seu caso, só com uma boa avaliação vascular. O seu Angiologista ou Cirurgião Vascular poderão avaliar a saúde vascular. Indicar as condutas  mais eficazes para tratar e preservar a estética de suas pernas, promovendo assim, o que mais você deseja, que é definitivamente  torná-las mais belas e saudáveis.

Importante salientar: Em alguns casos mais avançados, onde as varizes são de grosso calibre ou em grande quantidade, caberá um tratamento mais prolongado,  com possibilidade de cirurgias, medicação e uso constante de meias compressivas, e mesmo assim, poderá o paciente ter que continuar convivendo com algumas varizes por um bom tempo.

O ideal é preservar suas pernas bem saudáveis e tratar o quanto antes na presença das varizes. 

Dr. Edson A Neves

Angiologista e Cirurgião Vascular formado pelo Serviço do DR. Rubens Mayall (Gamboa /RJ)
Membro da Sociedade Internacional de Linfologia
Médico da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro - Enf. 41
Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
Membro da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia do Rio de Janeiro
Prof. do Curso de Homeopatia da S.C. da Misericórdia do RJ

Pós-graduado em:
Angiologia e Cirurgia Vascular
Patologia Clínica
Homeopatia

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