Musculação pode causar Varizes?

Resposta: Mito (com algumas ponderações).

A atividade física, além de contribuir para uma vida mais saudável, é benéfica para nossa circulação. Por ajudar no retorno venoso, estar fazendo atividade física diariamente é uma das recomendações para o tratamento e a prevenção das varizes.

Entretanto, exercício físico praticado de maneira incorreta (posicionamento errado, aparelhos sem manutenção adequada, velocidade acelerada) ou com sobrecarga pode trazer riscos não só causando o surgimento de novas varizes, como de outras lesões osteoarticulares.

Por isso, para aproveitar os benefícios que a musculação pode trazer, siga os três passos adiante:

1- Se você tem histórico familiar ou já tem varizes, deve buscar uma consulta especializada com seu Angiologista, a fim de avaliar o comprometimento vascular existente e de promover orientações específicas ao seu caso.

2- Faça sua musculação em locais bem equipados, com uma equipe de instrutores (Prof. de Educação Física) capacitados à dar todo suporte e orientação necessária.

3- Divirta-se. Aproveite o momento e todo o bem-estar que a atividade física produz.