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Qual é o melhor exercício para varizes?

São muitos os benefícios do exercício físico para o nosso organismo e para nossa saúde vascular. A prática de atividade física regular melhora a qualidade da parede venosa, diminui a dilatação, ameniza as dores de origem vascular e auxilia tanto na prevenção quanto como coadjuvante ao tratamento das varizes.

Mas qual é o melhor exercício?

O melhor é aquele que vai tornar essa prática ser regular, que vai fazer o exercício físico se tornar um hábito constante no seu dia a dia.
Logo, simplifique. Busque uma atividade de fácil acesso. Observo muitas pessoas aguardando aparecer o tempo para ir à academia, ou dinheiro para comprar um determinado equipamento. Sendo uma das melhores atividades para o corpo, para a mente e para saúde vascular: colocar um tênis e CAMINHAR.

Que tal caminhar de 30-40min por, pelo menos, 3x na sua semana? Vamos juntos ❣️

Dr. Edson A Neves

Angiologista e Cirurgião Vascular formado pelo Serviço do DR. Rubens Mayall (Gamboa /RJ)
Membro da Sociedade Internacional de Linfologia
Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
Membro da Sociedade Brasileira de Medicina e Cirurgia do Rio de Janeiro
Prof. do Curso de Homeopatia da S.C. da Misericórdia do RJ

Pós-graduado em:
Angiologia e Cirurgia Vascular
Patologia Clínica
Homeopatia

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