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Dores, pesos e inchaços nas pernas com varizes

Em nossa vida, precisamos ter consciência não só dos nossos atos, mas também do nosso corpo. E a medida que ele manifesta desconfortos vasculares - como o aparecimento de varizes (mesmo que pequenas), dores e inchaços nas pernas (mesmo que só ocorra ao final do dia) - temos a obrigação de nos cuidar e tomar medidas corretas para evitar que o mal se agrave. E a grande saída para este quadro ...

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O caminho do bem-estar e da prevenção às varizes começa com água e caminhada

Nestes tempos atuais onde a nossa mobilidade cada vez mais fica restrita, seja por passarmos grande parte de nosso dia em pé, sentados em carros, escritórios ou poltronas, e quando muito fazemos uma atividade física duas vezes por semana, e olhe lá. Uma boa caminhada diária se torna fundamental, sempre acompanhada de uma excelente hidratação.

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Qual sapato é mais indicado para ajudar no tratamento e até na prevenção das varizes?

De modo geral, para todas as pacientes, recomenda-se evitar na rotina diária o uso de calçados tanto com salto muito alto como totalmente planos, que diminuem a ação das bombas plantares e muscular da panturrilha, sendo mais aconselháveis sapatos com salto de mais ou menos 4 cm. O ideal é que tenham ponta arredondada ou quadrada, solado flexível e Jamais constringir o livre movimento dos dedos dos pés. Lembre-se de descansar ...

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