Em nossa vida, precisamos ter consciência não só dos nossos atos, mas também do nosso corpo. E a medida que ele manifesta desconfortos vasculares - como o aparecimento de varizes (mesmo que pequenas), dores e inchaços nas pernas (mesmo que só ocorra ao final do dia) - temos a obrigação de nos cuidar e tomar medidas corretas para evitar que o mal se agrave. E a grande saída para este quadro ...
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Aproveite este momento para, com tranquilidade, ir fazendo as suas aplicações nas varizes e seguindo todas as condutas preventivas indicadas pelo seu Angiologista. Saiba que assim os resultados serão compensadores para um verão com belas pernas!
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Nestes tempos atuais onde a nossa mobilidade cada vez mais fica restrita, seja por passarmos grande parte de nosso dia em pé, sentados em carros, escritórios ou poltronas, e quando muito fazemos uma atividade física duas vezes por semana, e olhe lá. Uma boa caminhada diária se torna fundamental, sempre acompanhada de uma excelente hidratação.
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Caminhar 20 minutos diariamente e ao final do dia "pernas pro ar" é uma boa forma de ajudar na prevenção das varizes
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Evitar o ressurgimento das varizes não é uma tarefa difícil. O equilíbrio entre cuidar da saúde no seu dia a dia e se consultar com o clínico Angiologista é a chave para se manter livre das varizes.
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Dez anos de tratamento de Varizes com Espuma Densa nas nossas Clínicas em varizes de pequeno e grosso calibre
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Faça pequenas pausas, caminhe para beber água, movimente seus pés em círculos, para um lado e para o outro, com as pernas alongadas flexione e estenda as pontas dos pés (10 vezes) para favorecer o retorno venoso e volte ativa para suas funções!
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Temos um site novinho, com vários artigos feitos por nós com muito carinho. Para quem tem interesse em saber mais sobre assuntos relacionados ao tratamento de varizes e a saúde de maneira geral.
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De modo geral, para todas as pacientes, recomenda-se evitar na rotina diária o uso de calçados tanto com salto muito alto como totalmente planos, que diminuem a ação das bombas plantares e muscular da panturrilha, sendo mais aconselháveis sapatos com salto de mais ou menos 4 cm. O ideal é que tenham ponta arredondada ou quadrada, solado flexível e Jamais constringir o livre movimento dos dedos dos pés. Lembre-se de descansar ...
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